陸上合宿にお勧めの宿と陸上競技場情報

陸上合宿《陸上競技場で本格的なトレーニング》

　長野県湯の丸高原陸上競技場
標高1,734mの高地トレーニングに駅伝・長距離に最適です。

【陸上合宿　　おすすめ地区一覧表】

公共の４００m第２種陸上競技場のウレタン舗装や土グラウンドが有ります。全天候型ウレタン舗装がお勧めです。陸上競技場は、全面貸切できる所やトラックは陸上、フィールドはサッカー等利用する場合と、期間中は、陸上専用でフリーで使う場合があります。陸上競技場を陸上専用で、走り幅跳び、棒高跳び、投てき等利用できる所が有ります。

県別	地　区	宿泊料金（１泊３食付）	特　　　　　徴
茨城県	波崎	￥7,500～	若松総合運動場陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）宿から2ｋｍ～3ｋｍ位です。１団体１時間ﾄﾗｯｸ￥2,400・ﾌｨｰﾙﾄﾞ￥3,200
	北浦	￥7,000～	北浦運動場第一グランド（陸上競技場）（400mクレー）フィールド内は、2019年茨城国体のゲートボール競技の会場のため、利用制限が有ります。１団体１時間ﾄﾗｯｸ￥1,000・ﾌｨｰﾙﾄﾞ￥1,000
栃木県	小山市	￥7,000～	小山運動公園陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）ウレタン舗装『レオタンαエンボス』のブルートラックが整備されました。宿から2ｋｍ～3ｋｍ位です。個人１回150円、団体4,800円
福島県	猪苗代	￥7,500～	猪苗代町運動公園第３種陸上競技場　（400m全天候舗装8レーン）直送路（110ｍ）、三段跳び（1コース）、走幅跳（1コース）、棒高跳び、ハンマー投げサークル、やり投げ、砲丸投げもOK、１団体一日　￥6,000
	裏磐梯桧原湖	￥7,500～	スポーツパーク桧原湖（400m全天候舗装４レーン）トラック表層仕上げ（全天候型）、インフィールド芝張り、走路１周の距離（400ｍ）、照明設備（無）、その他施設（管理棟１棟、更衣室・シャワールーム）、クロスカントリーコース・走路１周の距離（3,000ｍ）、避難小屋（２棟）
山形県	蔵王坊平	￥7,500～	蔵王グリーングランド陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）高校生以下　１時間１団体　￥270
長野県	菅平高原	￥7,500～	陸上合宿おすすめ第３種陸上競技場（400ｍﾀｰﾀﾝ）・50ｍ投的用専用ｸﾞﾗﾝﾄﾞ（ｻｰｸﾙ有り）１人一日　一般￥300　高校生\200　中学生\100 峰の原高原ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰｺｰｽ・芝コース：2.0km、全天候型コース：2.0km（ゴムチップ弾性舗装）、全天候型トラック：400m（ゴムチップ弾性舗装）・ロードランニングコース・陸上競技場から1kmごとに標識あり
	上田市で合宿に1人1泊あたり１，０００円を支援し。菅平高原
	信州松本	￥7,500～	陸上合宿おすすめ松本第１種陸上競技場松本第４種陸上競技場１人一日　小・中・高￥１00　大・一般￥300 投的は補助競技場でやり投げ、ﾊﾝﾏｰ投げもOK
	白馬・大町市	￥7,500～	白馬・大町市運動公園陸上競技場第４種公認競技場 400ｍトラック８コース（土舗装）１人１時間　￥100 標高1,200ｍで、夏涼しい。１日21,000円で専用利用できる。走幅跳び、走高跳び、棒高跳び、砲丸投げ、槍投げ、円盤投げ（ハンマー投げ兼用）
	霧ヶ峰高原	￥7,500～	陸上合宿おすすめ霧ヶ峰高原陸上競技場（400ｍｸﾚｰ）　１団体一日　￥1,050 80ｍ投的用専用ｸﾞﾗﾝﾄﾞ（ｻｰｸﾙ有り）標高1,600ｍで、日本の高所ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ発祥の地、公営陸上専用ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰーｺｰｽは、1周4Ｋｍと3Ｋｍあり、50mごとに標識あり、やり投げ、ﾊﾝﾏｰ投げもOK
	白樺湖信州茅野	￥7,500～	茅野市運動公園陸上競技場（第3種公認400メートル×8コース（全天候舗装）、走高跳 2ヶ所（全天候型舗装）、個人使用１人１時間単位　高校生￥75、一般￥150、投的は自由広場利用１日￥16,480、ロードは、標高 1,420m の白樺湖から坂を登り女神湖 1,540m、雨境峠 1,580m まで登り、蓼科第二牧場までの片道9.1km。昨年１０月に標高1,580mの蓼科第二牧場クロカンコースがオープンしました。
	女神湖	￥7,500～	陸上合宿おすすめ　抽選会1/30 女神湖陸上競技場（400mｸﾚｰ・6ｺｰｽ）￥12,600　（１団体貸切可）標高1,530ｍで、本格的な高所ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ基地としてOK,駅伝の強豪校多数、フィールドが芝のため他の競技が入る可能性有り要注意マラソン大会コース（10km・20km）(標高1450m～1600m)
	黒姫高原	￥7,500～	陸上合宿おすすめ黒姫陸上競技場(400m）１人一日￥200 ◇1周400m　6レーンのトラックと　2レーンの傾斜走路があります。　フィールドは、走幅跳・三段跳・やり投げ・ハンマー投げ・砲丸投げ等ができます。 ◇クロスカントリコースは、ウッドチップを敷き詰めてあります。
	「信濃町スポーツ合宿支援事業補助金」が出ます。１泊1人500円で1団体につき、年1回限りで上限10万円です。「しなのまち宿泊割引キャンペーン」１泊1人1,500円です。併用可能です。黒姫高原
	富士見高原	￥7,500～	陸上競技場　アンツーカー400mトラック（７レーン）　標高1,280m。トップアスリートも利用するウッドチップを敷き詰めたクロスカントリーコース
	佐久市	￥7,500～	佐久総合運動公園陸上競技場　一般１日￥350　高校生１日￥250　中学生１日￥150 平成２５年４月オープン第２種公認競技場（400m全天候舗装9レーン) クロスカントリーコース補助陸上競技場（全天候型トラック300ｍ6レーン）
	高峰高原	￥7,500～	標高1000mに位置する小諸市総合運動場に400m全天候型トラック誕生高峰高原から池の平湿原の標高2,000mレベルの未舗装の道路が４ｋｍ以上続く、高地トレーニングに理想的なコースです。
	湯の丸高原	￥7,500～	湯の丸高原陸上競技場　全天候型400mトラック（３レーン・直線５レーン）標高1,750m・１周800mの森林ロード・2.5kmのトレイルランロード標高1,734m湯の丸高原から標高2,063m池の平湿原までの4.1km舗装区間、高地トレーニングに理想的なコースです。宿泊代以外に合宿の団体に1人1泊あたり施設維持管理費200円がかかります。※トレーニング室利用は一人500円です。
岐阜県	飛騨御嶽高原	￥7,500～	御嶽パノラマグラウンド（４００ｍ全天候舗装６レーン）１人一日　￥100 標高1,700メートルに位置する。500メートルのウッドチップランニングコース有り ※御嶽山噴火による飛騨御嶽高原高地トレーニングエリアへの影響はありません
			日和田ハイランド陸上競技場　　１団体一日　￥7,190 【全天候型、400mトラック(3レーン)、100m直走路(6レーン)】標高1,300メートルに位置する。
新潟県	妙高高原	￥7,500～	妙高高原ｽﾎﾟｰﾂ公園ｸﾞﾗﾝﾄﾞ（400m全天候舗装8レーン）改修され綺麗になりました。やり投げ、円盤投げもOK 個人使用　１回150円　　団体使用　３０分750円　　専用使用　３０分1750円笹ヶ峰ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰｺｰｽ総延長距離１３．０ｋｍのクロスカントリーコースを整備いたしました。施設整備の協力金として、お１人様１日１００円
			新井総合公園陸上競技場第4種公認（400m全天候舗装8レーン）　個人使用…中学生以下1回100円、一般(高校生以上)1回200円、団体使用30分1000円、専用使用30分2250円１団体貸切OK
			妙高ふれあいパーク陸上競技場 400m×8ｺｰｽ(グリーンサンド) 個人使用　１回100円・団体使用　３０分1000円　　専用使用　３０分2500円
	越後湯沢	￥7,500～	越後湯沢第４種陸上競技場（400ｸﾚｰ）湯沢中学校陸上グランド（400ｸﾚｰ）東京から新幹線で、１時間20分・貸切バスで、2時間30分と近い場所です。１人一日　￥300
群馬県	嬬恋高原	￥7,500～	嬬恋村運動公園陸上競技場（400m全天候舗装６レーン）砲丸、幅、高が練習できます。谷あいで涼しい。一般（1日）300円/人、高校生（1日）200円/人、中学生以下（1日）100円/人
山梨県	河口湖	￥7,500～	北麓公園陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）１日250名まで利用可能やり投げ、砲丸投げもOK 高校生以下　１団体一日　￥8,400
	本栖湖	￥7,500～	陸上競技場　全天候型400mトラック：６レーン
千葉県	安房鴨川	￥7,500～	第３種陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）ヤリ・砲丸OK、ハンマー・円盤ダメ　予約は６ヶ月前受付１団体貸切東京から外房線で、２時間と近い場所です。貸切バスで、アクアラインを利用すると神奈川からでも、行き易い。１団体一日　高校生￥12,600　・　一般￥25,200 （１団体貸切可）
	富津	￥7,500～	陸上合宿おすすめふれあい公園陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）やり投げ（ターボジャブ）、円盤、砲丸投げもOK 一般開放は、陸上の練習のみ使用可１団体１時間　￥1,090
			ふれあい公園運動場広場 (１周２００ｍトラック６コース) 用具貸出無し使用料１団体１時間　￥810 ※団体貸切り
	九十九里	￥7,500～	ふれあい坂田池公園陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）一般開放は、陸上の練習のみ使用可１団体１時間　￥750
			東金アリーナ陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）ヤリ・円盤OK、ハンマーだめ、１人一日　￥50
			松尾運動公園陸上競技場（200ｍクレー）１団体で貸切利用出来る１団体１時間　￥840
	松ヶ丘	￥7,500～	青葉の森スポーツプラザ陸上競技場（400m全天候舗装8レーン）個人使用　　高校生２時間100円
静岡県	島田市・焼津市・藤枝市	￥7,500～	「大井川リバティー」は、日本で最初のマラソン専用道路です。マラソンコースは、ウレタン舗装で大井川河口の起点から第1期工事区間（17.9km）まで500mごとに距離表示の看板を設置しています。トレーニング時の距離の目安として活用してください。

陸上合宿　おすすめ宿一覧表】

※陸上部の合宿にお勧めの宿をご案内します。公共の陸上競技場から私有のグラウンドや専用クロカンコースまで手配します。陸上合宿おすすめの宿は、アスリートに有った食事やアイシングのできる所を用意しています。

県別	地　区	宿　名	宿外観	宿の特徴
千葉県	富津市	ホテル喜楽館		陸上合宿におすすめふれあい公園第３種陸上競技場までは、2.3ｋｍで送迎バスで５分
千葉県	九十九里	白磯		陸上合宿におすすめ本館と別館有り、棟ごとに貸切できる。ふれあい坂田池公園第３種陸上競技場までは、9.6ｋｍで送迎バスで１９分
長野県	菅平高原	ヴィラ十の原		長年陸上合宿専門で営業している宿陸上の事なら色々相談にのって頂けます。
	霧ヶ峰高原	ホテルこわしみず		宿は、新しくてきれいな宿標高1,600mの地に誕生したアスリートのための高所クロスカントリーコース
	黒姫高原	ホテル若月		黒姫陸上競技場に近い宿です。クロスカントリーコースやロードには、最適です。信濃町ランニングマップ　黒姫高原コース：5,3km、10,5km、16km 野尻湖一周コース：15.3km
新潟県	妙高高原	スポーツプラザ四季		長年陸上合宿専門で営業している宿笹ヶ峰クロスカントリーコース妙高高原陸上競技場・黒姫陸上競技場まで送迎バスで５分～１０分。